琴国乐器 为琴民服务

吉他中国论坛

 找回密码
 注册
搜索
查看: 824|回复: 14

[求助帖] 右肩膀痛,是不是弹吉他造成的?

[复制链接]
发表于 2020-11-6 11:25:21 来自吉他中国手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式
吉他中国微信公众号
每天弹2个多小时,最近右肩膀有点痛,没有外伤病史,不知道是不是弹吉他造成的,请教各位琴友老炮,有没有这种情况?
发表于 2020-11-6 11:41:07 | 显示全部楼层
吉他中国抖音
有可能。
发表于 2020-11-6 12:23:41 | 显示全部楼层
吉他中国圈子
刚学吉它三、四个月,觉得左手指关节痛,并且还有弹指的现象,不知还能继续练习不?
发表于 2020-11-6 13:16:10 | 显示全部楼层
吉他中国官方快手
本帖最后由 leon8233 于 2020-11-6 13:24 编辑
& D; z! X  G  H+ _- |
; }; t- L2 n' C5 D) `刚刚开始重新练琴,一时不习惯会出现腰肩背痛的现象,这就说明身体倒逼着你要去找原因、并且马上解决:
$ X$ v- t, b9 b. ?$ w8 S9 L6 t' |7 ]& m- T
1. 练琴中途休息,每练20--30分钟,必须站起来休息最少10--20 分钟,让身体放松,让手指放松,这样可以避免出现”健肖炎”,和腰背痛
" {' y2 P. i( A% r" \/ W: }8 Q
/ \' B# x% P3 @* e( J" F2. 使用琴托练琴(现在最理想的琴托是有机玻璃带吸盘的这种设计),让双脚平放,可以让下肢得到放松,避免出现大腿肌肉酸痛
% J  @/ O% Z* r
; ]5 E% D, E" x3. 训练左右手不按弦、不弹弦时马上放松的能力,这样可以让弹琴的生命、与时光得到充分的延长$ i( H4 Q9 G  s4 a) m: Y

. E7 P! Y/ Y5 W$ D( b3 Y! g! B4. 要一段时间(最少半年到一年)对着镜子弹琴 --- 最好是你夫人穿漂亮衣服时使用的大的立身镜,注意观察自己的身体有没有弯腰、驼背、歪斜,这样可以让身体避免因为姿态错误而受到伤害
- k; J, N5 p% A* \! l7 Q- z2 i3 Q1 z7 F% l. |# g
兄弟要注意去解决了% _' m' P& P9 G7 ?! K

1 x( K8 f# T6 E$ g% y) f7 D& l+ ]: w4 H. i, X# Z2 r& _
) X8 a6 p7 a0 Z" x- _1 {# ~) v$ w" U
发表于 2020-11-6 17:18:06 | 显示全部楼层
gyxgs 发表于 2020-11-6 12:235 V2 H% ], I$ r! f# Y
刚学吉它三、四个月,觉得左手指关节痛,并且还有弹指的现象,不知还能继续练习不? ...

, g' \: @6 U0 b( W: A# B" ?: T左手痛就別練,不要像我因受不了而小練一下....結果到現在左手還沒好....痛好幾個月啦
8 g. d/ O! l) O, O; ~  f5 V# a& e" a3 Y2 l1 u; j
感覺好一點時,就會想碰琴,其實還在小痛還沒好....彈了一下,又開始痛....反反覆覆
' r6 F8 e# b8 x4 \" ]0 H/ ]$ S: M$ `3 F5 C4 O2 T; [% J
從今年7月到現在還沒好....就是因為還是有偷彈.....
6 L; V; E9 v& w5 C: f# z8 Y5 X. I* W; M, ?9 s# x- t0 k
要下定決心不碰琴了......
发表于 2020-11-6 17:19:29 | 显示全部楼层
就兩個字給您# \: w; ]0 m& O( D
* c. U! D! @/ [

. S- p" H4 c" Z1 D2 ~6 N) M* r放鬆
 楼主| 发表于 2020-11-6 21:59:56 来自吉他中国手机版 | 显示全部楼层
leon8233 发表于 2020-11-6 13:166 B3 e8 c! Z6 S
刚刚开始重新练琴,一时不习惯会出现腰肩背痛的现象,这就说明身体倒逼着你要去找原因、并且马上解决:
( e$ Y4 Z' w4 D5 n! Q
7 A8 C4 @( u" x& g, g1. ...
2 x. q+ P; k5 ]2 C" W5 k
感谢回复!这次到上海乐展遇到了您的同学老黄,聊到了您 ,天下琴友是一家
发表于 2020-11-6 23:07:17 来自吉他中国手机版 | 显示全部楼层
让家人看看你的背面,看看是不是右肩膀耸起来了。
 楼主| 发表于 2020-11-7 07:16:16 来自吉他中国手机版 | 显示全部楼层
plussa 发表于 2020-11-6 23:076 o( Y% Z* R4 Z9 }7 }
让家人看看你的背面,看看是不是右肩膀耸起来了。

( z  E0 b& r' r0 q, I$ p7 f- F( q+ u好的谢谢!
发表于 2020-11-7 07:59:51 来自吉他中国手机版 | 显示全部楼层
本帖最后由 leon8233 于 2020-11-7 08:01 编辑
- ~: x* i! W) ?5 i7 |
游课 发表于 2020-11-6 21:59
7 I" z5 K+ n1 u感谢回复!这次到上海乐展遇到了您的同学老黄,聊到了您 ,天下琴友是一家 ...

+ p" y# o8 O% N6 P3 s) y哈哈哈!真开心!大家伙都知道了亲自到上海乐器节购琴这一捷径,可以对比着弹到很多不同款的吉他,找到心仪的 又能打折扣的好琴
- B! n* {# [# J# n- |- m  S# a" A8 G  g
兄弟要认真找到既放松 又端正的持琴 弹琴姿态,以及左右手马上放松的窍门,得到这种放松的能力,以后,随着练琴时间不断加长,才不会练伤腰背 或是手指
发表于 2020-11-7 16:36:50 | 显示全部楼层
古典吉利 发表于 2020-11-6 17:18
: z1 j; p& U2 U+ u; K3 A3 {左手痛就別練,不要像我因受不了而小練一下....結果到現在左手還沒好....痛好幾個月啦
6 A# e( R! e: v! @' e. f. H# c. r
8 Z7 J; M' f3 Y8 F& h  \: C感覺好一點時,就 ...

' ^/ S- _6 x6 a9 G  |0 O$ B; k谢谢老师!刚学的琴,正在练习音阶、爬格子,兴趣正浓呢,怕停下就前功尽弃了。
 楼主| 发表于 2020-11-7 17:05:08 来自吉他中国手机版 | 显示全部楼层
leon8233 发表于 2020-11-7 07:594 i% G, Q( }# A% y
哈哈哈!真开心!大家伙都知道了亲自到上海乐器节购琴这一捷径,可以对比着弹到很多不同款的吉他,找到心 ...

5 T/ ~+ g( q5 ?) o9 Y1 f% \/ {! M  @好的好的谢谢!我吉他方面欠缺的地方还有很多,以后多跟您还有论坛的老炮多学习啊
发表于 2020-11-8 22:46:18 | 显示全部楼层
有可能,手腕很有可能出问题
发表于 2020-11-9 16:01:47 | 显示全部楼层
经常伏案的人肩周炎,颈周炎也会痛的。别全赖吉他吧??!
发表于 2020-11-13 19:37:35 | 显示全部楼层
用鼠标,笔记本,长时间打游戏才会右肩痛,练吉他右肩不吃力的
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|吉他中国 ( 京公网安备11010102001104 )

GMT+8, 2021-4-11 13:06

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表