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楼主: dingju119

珍爱你的手指

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发表于 2020-1-16 11:29:18 | 显示全部楼层
吉他中国微信公众号
说不出什么有帮助的。惟愿大家都健康快乐吧。
发表于 2020-1-16 11:30:15 | 显示全部楼层
吉他中国抖音
愿老大快点复原,多上好贴让我们学习进步!
发表于 2020-1-16 14:03:35 | 显示全部楼层
吉他中国官方快手
楼主这篇文章看了几次,好几次想说下自己的想法都忍住了,但看到很多人遇到这个情况。我说说自己的情况吧,但每个人的生理条件和实际状况都不一样,只是给大家参考一下。
* g8 E7 c' }" w2 b 我刚开始练琴是每天一个小时没问题,增加到2小时的时候手指关节开始有点酸痛,一年后三个小时每天早上手就很僵硬胀痛,主要是拇指食指中指。当时我想有两种可能,一练习过度方法不对二是强度不够,其实弹琴也是一种肌肉锻炼,所以没理会甚至加强了点训练时间,但PIM指的问题也一直存在差不多一年时间。大概弹了一年多我把练习时间增加到4-6小时,这期间PIM这三个手指竟然好了,但是酸痛转到了a指和小指,这次酸胀比前面的还严重,持续了七八个月,现在已经好了。
发表于 2020-1-16 14:08:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 cutivate 于 2020-1-16 17:28 编辑
) r% `- t; Q: V& l1 u& c& {( Z
rcspeed 发表于 2020-1-15 19:01
" [# W& K% `" o+ z我左手小手指的最后一节已经4个月了,按弦就痛,去看了医生说是无菌性水肿(关节间),没有治疗办法,休 ...
7 H- D6 P# ?4 z' j; N8 t: z
1:看两手的”手掌合并”,(不是手背),: Q+ B5 ]" {: |0 @0 b
手掌横纹处的”豆骨”(小指直下到手掌横纹处),
" s' C5 B/ s) E* p是不是都看不到。-: h, V# Y# D( p& t

0 K2 ~# _( L& ?1 m5 C$ ~(自己GOOGLE手掌骨头找豆骨)
( g+ j$ O* \9 [) I- _6 {. Z4 l
5 d% \! D2 d" B! Q( E& I- d( W) J2:假设有看到左手”豆骨”突出,则是”轻症”。5 |& B) u$ @! P
  y7 f% U( {; ^' W
3:未知因素?: `& j; ~4 ^/ I% {0 }+ M7 K
5 D' ?6 b# c" W: B8 W
医师发现患者小指关节水肿,
1 T8 n4 n/ A" y5 ?) F# ?”必须” ”必须” ”必须”要立刻做后续检查,
' e5 D+ J) q, @: O& h
8 S# u1 G" I* q3 \& ^+ o- X; B% g如果是1的情形,
* h; k! T+ Y; R1 }7 ]& h  s是偏向于负面情形。
. U* Z+ E2 G/ k0 I3 N* n; w7 i* a# }9 X8 t" d$ T" y  `- s
所以,看看早上有没有手部晨僵现象。2 O( x% Y( J: b3 }; W" k) s
如果有,必须马上做”类风湿性关节炎”因子检测,不要小看。
! F; p. i0 Q' N5 O( g; y6 u. v# O7 m/ C, b5 V) [/ U% l9 g' {4 x
家族长辈中,有没有人关节变形也是参考因素。' Z! S9 v1 t0 J; C  E# s2 ^
$ T  U8 w! P9 X1 f
如果没有晨僵现象,是比较安全,
& p, z8 _1 x6 X% t" N4 @$ }但是花个小钱做”类风湿性关节炎”因子检测,
3 D/ Z  m1 A3 o0 V比较安心。# D, L. I4 C0 \, P9 Q
5 x; Y$ l, u0 o4 S' h& s0 Q
通常”类风湿性关节炎”就是从远端小关节水肿开始。- @: P3 J% B/ w4 E# c4 P

/ \# ?8 N9 I/ b" N如果是2的情形,8 H0 y; d! O- a, |; ~) _" ?. v
是偏向于正面情形。
7 M& V7 j8 q: ^7 G- h( ]- r9 J调整肌肉张力就会改善。
% I! F! O8 c# C  ?4 ~; q( g4 r0 m* _% Y  {: w* G! U9 q" Z

+ C6 }' v& q, ~% [# \祝你健康
( s) M& x' L5 I+ Q6 U' R
  \7 D# _2 V5 b
一点拙见,希望有所帮助。
1 w- f; `& D5 I1 X6 j0 e
发表于 2020-1-16 18:24:31 | 显示全部楼层
cutivate 发表于 2020-1-16 14:08
, B, q9 H+ z8 D) i. _4 H  {8 N8 w1:看两手的”手掌合并”,(不是手背),
' J- Q) _( ]( I% J9 w手掌横纹处的”豆骨”(小指直下到手掌横纹处),
, _* }- Y) `# T7 n$ o9 x是不是都看不到。- ...

6 u9 V; B% ^" Q谢谢指点,我好想是第二种。
7 n. i) ?( ?$ T3 u但是还是会去医院做:类风湿性关节炎因子检查,感谢提醒!
发表于 2020-1-17 09:32:16 | 显示全部楼层
cutivate 发表于 2020-1-4 15:04
% l# V$ ^' _0 |/ v我的专业就是治疗洋人的痛症的。来瞎说几句,合则用,不合就当笑话看看。通常网络上很多酸民存在,因为大家 ...

, j7 _1 n- g# }( D这位老师你好。我右手也有问题,想请指教一下。   
4 }- S4 E2 a: s% L1 o6 x; {就是ma指有一阵交替练得很疯狂,然后手指交替就越来越吃力和缓慢,才知道自己伤掉了。
1 B( Y8 a' B! D. ^然后停了一周左右,手指就开始疼,疼了1.2周之后,握拳手背很紧和拨弦的时候,ma指根疼,然后停了8个月了到现在不敢再弹。 现在拨弦手指根到不怎么疼,就是手背发紧,拨弦有阻力。
# R- t' q' ^9 L0 }' K+ F$ `$ d( B: a请问一下,我这个大概是什么症状,去医院做什么治疗。谢谢
发表于 2020-1-17 11:27:26 | 显示全部楼层
dawj02 发表于 2020-1-17 11:32: h0 v, J5 u3 ^( ?) [( M5 M5 @3 }
这位老师你好。我右手也有问题,想请指教一下。    / P' L" s9 V, M" n
就是ma指有一阵交替练得很疯狂,然后手指交替就越来 ...

5 ?; g7 H, D" y/ d  J
我们都借用了楼主dingju119炬哥的这个主题来发展出这些研究,
我们先谢谢dingju119炬哥。
“”我不见的都对””,只是我的专业就是靠这个混饭吃的,
因此对琴友提供一些浅见。
我们弹琴时,P,i.m.a各自由不同的肌肉群带动,这里先不详谈。
我只谈mama由小肠经沿线肌肉群主导,
因此ma过度训练之后,必须松掉手臂小肠经侧的肌肉张力。
这样才会把留下的肌肉张力记忆消除,才能松解筋膜紧张。
如果我用针刺,问题就会马上明显解决。
你自己处理,就必须轻轻抹上按摩油,轻轻按摩,不需要特殊的按摩油,目的只是好按摩。
沿着小肠经沿线手臂这一段轻柔就可以,功效当然不会有用针来的快,
但是隔天就会发现功效。
1:从手掌背侧小指这边横纹这端,有一个突起的骨头(养老穴)一直向上按到手肘这端,
不要按到手肘这边的小海穴就好。
我发个图示意
试试看吧,当参考用,当然也不要过度按摩治疗。
2:也可以用热毛巾50度以下,热敷这一端肌肉。
3:如果要去医院,就找中医针灸科,
要求松解右手养老穴支正穴---到小海穴前端为止的肌肉群。不用留针。
松解之后,右手后溪穴插一针,留针15分钟。
之后回去弹琴看看。
, m8 \) Y- n5 X) F: C$ g. R
手肘.jpg
发表于 2020-1-17 14:55:45 | 显示全部楼层
cutivate 发表于 2020-1-17 11:27
. z0 a. F) V0 s, L我们都借用了楼主dingju119炬哥的这个主题来发展出这些研究,我们先谢谢dingju119炬哥。 “”我不见的都 ...

1 u  [6 ]6 J& T* U非常感谢。我不怕修养再多时间,怕后面都不能再像以前那样弹琴。。听君之语,这些症状都能通过按摩针灸解决,非常开心
 楼主| 发表于 2020-1-22 18:18:05 | 显示全部楼层
要过年了,上来报个到,再次感谢远在澳州的王老师。发这个贴无意中认识了热心又技业修为高的你。目前虽然没有去做针灸,但按你的指点,让台湾朋友带的药,还额外帮带的那个稀有的贴膏,芬香扑鼻,很好用,服用和贴后患处有明显好转的感觉。可能还需很长时日康复,但我已经能看到手指触弦的希望。深感幸运和幸福。再次感谢
 楼主| 发表于 2020-1-22 18:18:56 | 显示全部楼层
cutivate 发表于 2020-1-4 20:41
! b% `$ F  ~+ y) {回 吉他怪手,我看到琴友手痛,我的专业使我忍不住又来瞎说。大拇指的痛是远端肌肉过度用力,在我诊所1-2 ...

, \) a7 ~9 Q, u. C5 H$ D5 w0 ^! y王老师:提前祝你新年快乐!
) ^8 u  e* Y& o2 G, s发自吉他中国iPhone客户端
发表于 2020-1-22 21:18:16 | 显示全部楼层
dingju119 发表于 2020-1-22 18:182 j5 S/ d3 z4 v7 u  X
王老师:提前祝你新年快乐!% w- X+ {5 C2 X4 |/ \' t" A8 @
发自吉他中国iPhone客户端

/ y% y0 r5 r7 @: H% {3 q楼主你的演奏也很不错,也祝楼主新年快乐!
发表于 2020-1-23 09:39:43 | 显示全部楼层
dingju119 发表于 2020-1-22 20:189 m/ R2 w+ S) F8 B: z+ {% i4 L* i; t
要过年了,上来报个到,再次感谢远在澳州的王老师。发这个贴无意中认识了热心又技业修为高的你。目前虽然没 ...

2 m6 \% _4 n1 K( `* j5 Z6 Z9 C丁老师你好,我也提前祝您新年快乐。
 楼主| 发表于 2020-1-24 01:56:23 | 显示全部楼层
xeihui1080 发表于 2020-1-22 21:18
: X2 D: _; Q  K% m楼主你的演奏也很不错,也祝楼主新年快乐!
) P, _4 A7 w' A" [* t
谢谢朋友,也祝你春节快乐!安康财富!3 o; k. `( s( B- x2 A9 k- R
发自吉他中国iPhone客户端
 楼主| 发表于 2020-2-12 22:27:28 | 显示全部楼层
昨天撕掉来自台湾朋友专程带来的神贴,发现出来了淤血现象,就是受伤的痕迹。。。4 [# g$ `: _6 z! K
天啊,两年多了,一切正常的外表,终于看到这样的状况了。之前是除了不能弹琴,按压有酸痛外,没任何表象的痕迹的。
, n& V0 g# ~( c" ^这是不是,意味着见效了?目的没有去针灸,仅用王老师推荐的当归四逆汤“也是台湾朋友带来的”。和芬香扑鼻的神贴,以及之前买的云南白药喷雾剂。喝的因为懒,每天仅喝一次,且量少,每天也就贴一次。喷的记得了就喷一下。想叫王老师看一下现在是什么状况。
& d6 k+ E9 c: B7 P4 s% ^发自吉他中国iPhone客户端
 楼主| 发表于 2020-2-12 22:28:33 | 显示全部楼层
dingju119 发表于 2020-2-12 22:27& E% P' R( o: f6 \! C) I  ^3 _
昨天撕掉来自台湾朋友专程带来的神贴,发现出来了淤血现象,就是受伤的痕迹。。。
$ A" W# p  |' d' `# N% W天啊,两年多了,一切正 ...
* W3 F. J5 E6 M3 j
怎 么 图 片 不见了?重传
* x8 W; n; x1 @% }- ~发自吉他中国iPhone客户端
 楼主| 发表于 2020-2-12 22:29:16 | 显示全部楼层
。。。。。。。。7 w' Y& k( d" f" n, v7 I0 Z
发自吉他中国iPhone客户端
发表于 2020-3-19 09:19:28 | 显示全部楼层
祝楼主早日康复!!虽然两年前开始重新捡起吉他重新学习,也曾经受过楼主的指点,但由于左手指关节疼痛所以不弹了,但还经常再油管上边找找老师弹的几首曲子,时不时的品品、譬如悲伤西班牙、镜中的安娜等等,总是百听不厌。
 楼主| 发表于 2020-3-20 11:09:37 | 显示全部楼层
omyname 发表于 2020-3-19 09:19
+ P! C# r# r# ~+ W祝楼主早日康复!!虽然两年前开始重新捡起吉他重新学习,也曾经受过楼主的指点,但由于左手指关节疼痛所以 ...

& X5 @2 H- G" Z3 v谢谢啊
发表于 2020-3-20 11:30:13 | 显示全部楼层
本帖最后由 吉他怪手 于 2020-3-20 11:34 编辑 3 H* F' E! t6 g& f

. u9 W% q6 W3 t4 ]# q' U" P我左手姆指恢复9成5了,去年11月中招,4个月,所以吉他时间又练二小时了,萨克斯就练半小时不敢长,现在坚持每天早上一盆热水,红花油,关节膏都不用了,119兄加油
 楼主| 发表于 2020-3-20 11:47:24 | 显示全部楼层
吉他怪手 发表于 2020-3-20 11:30
6 h! W: i4 z7 w9 N4 q我左手姆指恢复9成5了,去年11月中招,4个月,所以吉他时间又练二小时了,萨克斯就练半小时不敢长,现在坚 ...

8 T* L8 [+ N4 }  c& D4 a) B奇怪了,我明明写了一大段的,结果显示就两个字
/ W8 y# C' ?" z$ s. N) {6 M5 j我的情况似乎不很乐观,目前仅是开始有疼痛感,在干活碰到时。比如拿刀。。。9 L( O* P& b* o$ Y" O
还根本弹不了琴,手指抗拒感依然!: \* L7 K; K/ u2 C
恭喜你哦。加油
发表于 2020-3-20 20:55:29 | 显示全部楼层
dingju119 发表于 2020-3-20 11:47
) y+ V0 V1 [4 D, L6 j! J* _奇怪了,我明明写了一大段的,结果显示就两个字
( q5 d- ]/ ]! Q/ j我的情况似乎不很乐观,目前仅是开始有疼痛感,在干活碰 ...
7 l5 _/ J2 I$ u" {# p
肯定会好的,兄加油
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