（古典吉他）左手力量与扩展训练

meinengda

这是好贴，谢谢老师

lushan0308

谢谢老板

山里有山

很好，先收藏

Yushan123

谢谢分享！！  学到了。

古典情怀

fredx

我是新人入坑半个月，很喜欢leon的帖子，无论是发布的主题、回复或共享学习材料都非常有益。过年放假几天，今天闲来无事，想起leon的这个帖子，研究了一下左手扩展练习1，经琢磨后，窃以为可以这样去练：
9 U+ g) M  x1 S可以先不抱琴，将琴平放，先只用左手在指板上找到能最轻松地完成全部移指练习的动作过程及姿态（右手无须拨弦），特别注意过程中肘丶前臂丶手腕丶手指相对于指板的空间位置关系，记住它，再改为抱琴姿态并保持这些位置关系的前提下最后完成练习。我相信大家都能在不抱琴的情况下完成全部移指（若不能，很可能是因为手与琴的位置关系不对），即然不抱琴能成，那抱琴也应该能成咯（姆指力量是个问题，哈哈哈

fredx

我是新人入坑半个月，很喜欢leon的帖子，无论是发布的主题、回复或共享学习材料都非常有益。过年放假几天，今天闲来无事，想起leon的这个帖子，研究了一下左手扩展练习1，经琢磨后，窃以为可以这样去练： 可以先不抱琴，将琴平放，先只用左手在指板上找到能最轻松地完成全部移指练习的动作过程及姿态（右手无须拨弦），特别注意过程中肘丶前臂丶手腕丶手指相对于指板的空间位置关系，记住它，再改为抱琴姿态并保持这些位置关系的前提下最后完成练习。我相信大家都能在不抱琴的情况下完成全部移指（若不能，很可能是因为手与琴的位置关系不对），即然不抱琴能成，那抱琴也应该能成咯（姆指力量是个问题，哈哈哈

fredx

我是新人入坑半个月，很喜欢leon的帖子，无论是发布的主题、回复或共享学习材料都非常有益。过年放假几天，今天闲来无事（姆指力量是个问题，哈哈哈

fredx

晕，太长了，发不完整？

fredx

我是新人入坑半个月，很喜欢leon的帖子，无论是发布的主题、回复、点评或共享下载的学习材料都非常有益。过年放假几天，今天闲来无事，想起leon的这个帖子，研究了一下左手扩展练习1，经琢磨后，窃以为可以这样去练：
/ \& k1 a) z% m; k* \+ A可以先不抱琴，将琴平放，先只用左手在指板上找到能最轻松地完成全部移指练习的动作过程及姿态（右手无须拨弦），特别注意过程中肘丶前臂丶手腕丶手指相对于指板的空间位置关系，记住它，再改为抱琴姿态并在保持这些位置关系的前提下最后完成练习。我相信大家都能在不抱琴的情况下完成全部移指（若不能，很可能是因为手与琴的位置关系不对），即然不抱琴能成，那抱琴也应该能成咯（当日，姆指力量是个问题，哈哈哈，，）。
新人瞎说的哈，高人来纠正，万一我误导了人，我可不负责任的哈。

晚点再发个自录视频，权当抓住过年假期的尾巴，娱乐大家。
, D6 V( Y3 T* J4 I) G

fredx

发个自录视频，权当抓住过年假期的尾巴，娱乐大家

leon8233

fredx 发表于 2021-2-18 00:10
! y7 W$ i0 b) {+ ~7 P( u发个自录视频，权当抓住过年假期的尾巴，娱乐大家

兄弟真是有理想有追求的大龄琴童！
9 F5 _! y4 M5 X2 h
继续努力练下去，这扩指急不来但是不能停，慢慢扩张开手指之后，弹什么都方便

fredx

leon8233 发表于 2021-2-18 13:18
兄弟真是有理想有追求的大龄琴童！

继续努力练下去，这扩指急不来但是不能停，慢慢扩张开手指之后，弹什 ...

2 u9 F) ~) G# b2 ~/ N0 L/ V其实练习1我已可按要求基本上成功地爬上一品了，练后手和脑很舒服，因必须辅以呲牙咧嘴的表情支撑才能上去，就不敢发视频了。等轻松了再练后面的。
8 b' ?: y! a; w+ o谢谢指教和鼓励哦。

fredx

leon8233 发表于 2019-2-5 15:26
/ O2 t6 Y# c" w$ y7 q- c兄弟新年还在努力练琴！精神可嘉！祝你新的一年里身体健康，琴技大进！
; U% B& J9 M' ~
你问到这问题说明你已经练到3-4品 ...

请问LEON，这指根间的薄“皮“就是“蹼”么？貌似面积不小，手指扩张时确实扯住了相邻指的分开度。得不断“撕”松。

leon8233

fredx 发表于 2021-2-24 18:47
请问LEON，这指根间的薄“皮“就是“蹼”么？貌似面积不小，手指扩张时确实扯住了相邻指的分开度。 ...

兄弟的手指细长，确是适合练吉他，扩张如拉伸韧带一样，让手指间的韧带慢慢适应张开，跟指间的“蹼”没太大关系

7 m! u/ s- h  h% y$ H; M要注意是每天慢练，慢慢打开，我花了8个月才真正打开指间的扩张，我的同学有30多岁的，只花一个多月就能练到1品，实在让人吃惊！

fredx

leon8233 发表于 2021-2-27 10:51
兄弟的手指细长，确是适合练吉他，扩张如拉伸韧带一样，让手指间的韧带慢慢适应张开，跟指间的“蹼”没太 ...

# l, \! t& H- X8 z& U谢谢LEON。
30多年后重新入坑20来天了，每天花了点时间坚持在琴（那只烧火棍样的静音吉他，把它当哑铃似的锻炼工具用，不心疼）上琴下做手指操及自己手掌按摩，哪儿不听话就练哪（按各位推荐的操和自己“临时定制”的），哪儿肌筋僵硬就按摩哪，不练曲子，效果不错，以前毫无反应的动作也开始有动静了，大脑发出指令后肌肉却无反应或错误的肌肉反应的情况在明显减少，可惜年轻时没琢磨这些方式，也没有耐心，不然练下来那会。。。。。哈哈哈。现在体会到，其实需要扩张的地方应该是手掌中的指根到腕关节之间部分，练包裹在手掌里面的指骨之间筋肉韧带的柔韧性和独立性，还有大脑对这些小肌肉的精细指挥，现在感觉手指做按弦动作时，发力的起始点应该在这些部位（不知正确不）。
- A2 y( s: k8 @# _总之，练手有益于健康，有益于后续的练琴。我手指尖较细较尖（特别是小指），很难精细按准按实琴弦，适合拨弦，不适合按弦。另：突然发现在帖中发手掌图是很不雅的行为，不知从哪能怎么再编辑修改一下么？
昨天，还认真看了您在那篇关于抱琴及左手放松的名帖中的全部内容及贴主的毫无保留的耐心传授，庆幸自己及时知道此理，这些也必须尽早放入当前的琢磨和练习中。
; P0 H: J. ]1 Y# a+ P" r

fredx

手指操上琴  （摄像手机架在软杆上有晃动）
半夜突然醒了，到工间房翻出旧琴，弦音还没上紧到位，就上了手指操。确实用合理的抱琴姿势解放姆指后，能更轻松完成动作。还没练熟，动作僵，特别是小指，被拖着跑的感觉，还得琢磨一下好的手腕姿态，应会让小指轻松一些。

leon8233

fredx 发表于 2021-2-28 05:29
; n  P0 x& W( |7 i8 i( X  c手指操上琴  （摄像手机架在软杆上有晃动）
半夜突然醒了，到工间房翻出旧琴，弦音还没上紧到位，就上了手 ...

视频看到了！真厉害了！
- u) J. v) f  V
回复练琴才一个月就能跨上1品，说明兄弟的手指机能仍然保鲜在20岁左右，真是羡慕嫉妒恨！


/ b$ j4 y# _" X+ g& z3 f拍下自己的手掌这很正常，我也拍过好发贴子上啊，没什么大不了的事
5 I6 E! K1 p" e0 Z: K+ B' Q& W
兄弟有如此恒心与兴趣，一定很快学成古典吉他的，个人建议，最好跟正规老师学琴，能够常常得到老师的回馈，以兄弟如此天聪与柔软的手指机能，你的进步将是飞快的

) Q- ^8 }8 {9 S9 U; \% [估计兄弟从我的回贴中可以得知，我先后在Finger上跟樊菲儿老师正规学琴三年，然后，跟陈姗姗老师再学了一年，这两位老师是师姐妹的关系，教学长处各有特点各有擅长，还有她们天生就是具备了当老师的天份，讲课非常透彻，而且层层深入

; P( e: o- d% l3 O  e或是兄弟在你身边有更好的老师，那就别犹豫马上进入系统学习，既可以避开各种弯路与陷阱，又可直接上水平，享受弹琴的乐趣

fredx

leon8233 发表于 2021-2-28 09:50
3 U) e" C  x2 ~. |% u* _6 O5 c视频看到了！真厉害了！

+ t% A( m& P3 u+ F7 X- z回复练琴才一个月就能跨上1品，说明兄弟的手指机能仍然保鲜在20岁左右，真是羡慕 ...

, J+ s9 m6 F- M* e! f谢谢，您谬赞了。我手是很笨的，沉心做操有一定效果呢。录像那是共同利用了手以外的其他身体部位，共同配合才勉强完成的，有投机取巧之嫌，不是硬实力，而且是在2345弦上做的（1弦其实很不好练）。
- B& Z. q: o: V% W: R1 q关于找老师的事，我想再过半年至一年再认真考虑，此前先"练身体、学知识"，反正少上琴，到时不会走得太弯的。